Ob zu Hause, in einem Kurs oder in der Therapie: Balance Boards sind eine wunderbare Trainingsmethode, um das Gleichgewicht zu schulen. Gleichzeitig sorgen sie für mehr Fitness. Es gibt bei den meisten Geräten zwei Möglichkeiten: Du kannst dich darauf stellen und so die Beine trainieren oder Übungen mit den Händen beziehungsweise Armen machen. Manches Board arbeitet über eine App wie ein Trainer. Ein solches modernes Balance Board kann je nach Modell von Kindern und Senioren sowie von Sportlern genutzt werden. Das Trainingslevel wird entsprechend angepasst und lässt sich mit neuer Fitness natürlich auch steigern.