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Crosstrainer
Die perfekte Ergänzung für dein Home-Gym kann ein Crosstrainer sein. Gerade wenn du auf der Suche nach einem Sportgerät bist, welches den gesamten Körper aktiviert und die Ausdauer fördert, solltest du dir überlegen, ob ein Crosstrainer nicht der richtige Weg zum Erfolg ist. Durch seine spezielle Bauweise trainieren Crosstrainer wesentlich mehr Muskelgruppen als nur die Beinmuskulatur. Mit ein und derselben Bewegung werden neben der Beinmuskulatur noch viele Bereiche des Bewegungsapparats angesprochen wie der gesamte obere Bereich der Brust- und Armmuskulatur.
Wie effektiv ist ein Crosstrainer?
Gerade im Hinblick auf ein erfolgreiches Ganzkörper-Workout hat ein Crosstrainer herkömmlichen Sportgeräten wie einem Laufband oder einem Spinning-Rad einige Vorteile. Wer tagsüber viel im Büro sitzt, wird sich freuen, an einem verregneten Abend noch ein Ganzkörper-Workout einschieben zu können, ohne dabei wieder auf einem Sattel zu sitzen. Wer Probleme mit den Gelenken hat und dennoch etwas für sein Herz-Kreislauf-System tun möchte, findet unter den Crosstrainern einen verlässlichen Partner für jedes Wetter.