Fahrradhelme für Damen, Herren und Kinder

Der Radhelm: Aufbau und Funktion im Überblick

Fahrradhelme lassen sich in unterschiedliche Kategorien einteilen:

• Fahrradhelm für Damen
• Fahrradhelm für Herren
• Fahrrad für Kinder
• MTB-Helme (wildes Design mit Sonnenblende)
• BMX-Helme (Schalenhelme)
• Rennradhelme (aerodynamisch mit Visier)
• Klassische Fahrradhelme (Cityhelme)

Vom Grunddesign und Aufbau sind sich alle Modelle recht ähnlich – sie unterscheiden sich in den Details. Der Fahrradhelm besteht aus einer äußeren Schale und dem Innenschaum, welcher druckabsorbierend ist. Der Außenbereich kann wie ein Schalenhelm und somit komplett geschlossen sein. Die meisten Fahrradhelme sind jedoch mit ausreichend Lüftungsöffnungen versehen, um einen Temperaturausgleich zu ermöglichen, ohne an Sicherheit einzubüßen.

Typisch ist außerdem die In-Mold Technologie. Diese erzeugt eine sehr stabile Helmstruktur, da die äußere Schale mit dem Hartschaum verschweißt wird. In-Mold-Fahrradhelme sind langlebig und leicht, außerdem bieten sie auch sehr guten Schutz gegen spitze Gegenstände.

Fahrradhelme aus der Europäischen Union sowie Schweiz werden zudem nach der EU-Norm geprüft und müssen ausreichend Schutz anhand verschiedener Tests garantieren. Die Norm EN1078 bestimmt die Prüfungen und Sturzsimulationen für Fahrradhelme aus unterschiedlichen Höhen.

Das macht einen guten Fahrradhelm aus:

• passende Größe
• ausreichend Einstellungsmöglichkeiten
• genug Lüftungsöffnungen
• praktisches Insektennetz
• nach Bedarf Sonnenblende oder Visier

Was ist ein MIPS-Fahrradhelm?

Ein zusätzliches Schutzsystem für Helme ist das „Multidirectional Impact Protection System“ (MIPS). Dieses System soll bei einem Schrägaufprall schützen, der starke Rotationsbewegungen im Kopf erzeugen kann. Normale Fahrradhelme bieten Sicherheit bei einem linearen Aufprall, sind jedoch nicht gegen den schrägen Schlag gewappnet. MIPS kommt auch bei Ski- und Snowboardhelmen zum Einsatz und lohnt sich ebenfalls im MTB-Helm.

Tipps zum Fahrradhelm-Kauf

Das Kaufen eines Fahrradhelms ist im Dschungel der Produkte nicht immer ganz einfach. Für den letzten Feinschliff haben wir noch einige interessante Tipps zusammengefasst:

Tipp 1: Die richtige Radhelm-Größe finden

Fahrradhelme gibt es in Einheitsgrößen mit verstellbaren Elementen und Riemen sowie in festen Größen. Für die optimale Sicherheit ist es wichtig, dass der Radhelm auch wirklich gut sitzt und weder zu eng noch zu locker ist. Und so geht’s:

1. Miss deinen Umfang des Kopfes. Nutze dafür ein Maßband.
2. Lege das Maßband über die Stirnmitte und oberhalb der Ohren entlang.
3. Wähle einen Helm, der deinen Maßen entspricht.

Hinweis: Frauenköpfe sind meist kleiner als Herrenköpfe. Es macht bei großen oder kleinen Köpfen durchaus Sinn, Helme des anderen Geschlechts auszuprobieren.

Tipp 2: Zusätzliche Sicherheit durch Sichtbarkeit im Dunkeln

Sicherheit kann nicht nur durch den Aufprallschutz verbessert werden. Der Fahrradhelm lässt sich durch Reflektoren und auffällige Farben ebenfalls in der Dunkelheit einsetzen. Wer also auch nachts oder sehr früh am Morgen mit dem Fahrrad oder Scooter unterwegs ist, sollte auf diese Eigenschaften achten.

Tipp 3: Fahrradhelm kaufen nach einem Sturz

Es ist sehr wichtig, nach einem Sturz den Fahrradhelm auszutauschen. Kleine und nicht sichtbare Risse können die Struktur des Helms zerstören, weshalb kein ausreichender Schutz mehr gewährleistet ist. Die fein ausgeklügelten Technologien sind nur rissfrei sicher. Ein Mountainbike-Helm sollte nach einem harten Sturz durch Jumps und Saltos sofort gewechselt werden, bevor das Training weitergeht.

Tipp 4: Leichtes Gewicht für komfortablen Sitz

Ein leichter Radhelm ist besonders angenehm, da er kaum merkbar ist. Das Ziel eines guten Fahrradhelms ist neben seinen schützenden Eigenschaften auch ein möglichst hoher Tragekomfort. Sehr gute Modelle sind fast nicht spürbar auf dem Kopf.

Tipp 5: Beliebte Fahrradhelm-Marken

Beim Kaufen eines Fahrradhelms ist es empfehlenswert, auf bekannte Marken zu setzen. Diese nutzen ausgereifte Technologien und haben bereits viele Erfahrungen gesammelt. INTERSPORT bietet Top-Marken stylischer Fahrradhelme für Damen, Herren und Kinder:

• ALPINA
• KTM
• SCOTT
• Uvex
• Giro
• CUBE

Die häufigsten Fragen zu Fahrradhelmen:

• Was muss man beim Fahrradhelm-Kauf beachten?

  Das Wichtigste bei einem Fahrradhelm ist die passende Größe. Das Modell kann noch so hochwertig sein: Wenn es auf dem Kopf herumrutscht, ist es nicht sicher. Deshalb sind auch ausreichend Verstellmöglichkeiten von Vorteil, um den Helm so gut wie möglich anpassen zu können. Weiters solltest du auf eine ausreichende Belüftung achten, die sich vor allem im Sommer bezahlt macht, sowie auf Insektennetze. Sonnenblende und Visier sind, je nach Bedarf, ebenfalls ein sinnvoller Teil der Helm-Ausstattung.

• Wie häufig sollte man einen Fahrradhelm wechseln?

  Ein Fahrradhelm sollte ca. alle 3 – 5 Jahre ausgetauscht werden, auch wenn er selten benutzt wurde. Dies liegt hauptsächlich an Materialermüdung: Der Helm wird mit der Zeit spröde, vor allem wenn er häufig UV-Strahlung bzw. Hitze ausgesetzt wurde. Dadurch splittert er bei einem Sturz leichter und bietet so nicht mehr ausreichend Schutz. Je nach Einsatzzweck und -häufigkeit sollte der Fahrradhelm eher früher als später gewechselt werden. Die Lebensdauer etwas verlängern können ein sorgfältiger Umgang und die Lagerung an einem kühlen, trockenen Ort. Wichtig: Nach einem Sturz sollte der Helm immer ausgetauscht werden! Auch wenn er von außen nicht beschädigt wirkt, denn im Inneren kann durchaus etwas gebrochen sein.

• Wie viel kostet ein guter Fahrradhelm?

  Einen guten Fahrradhelm bekommt man bereits ab € 30, wobei Kinderhelme noch etwas günstiger sein können. Grundsätzlich müssen alle in der EU verkauften Fahrradhelme dieselben Normen und Anforderungen in Bezug auf die Sicherheit erfüllen. Der Preis steigt, je hochwertiger und besser ausgestattet das jeweilige Modell ist. Einige Hersteller verwenden spezielle Technologien wie etwa MIPS, wodurch der Fahrradhelm noch sicherer wird. Moderne Materialien reduzieren zum Beispiel das Gewicht, was gerade bei längeren Fahrten oder im Sommer ein Vorteil ist.

• Welche Unterschiede gibt es bei Fahrradhelmen?

  Je nach Einsatzzweck gibt es unterschiedliche Ausführungen bei Fahrradhelmen. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen Hardshell- und Microshell-Helmen. Hardshell-Helme verfügen über eine dickere Außenschale aus Hartplastik oder Karbon und werden vor allem im Downhill-Bereich verwendet. Microshell-Helme mit Kunststoff-Außenschale sind am gängigsten und werden etwa im Freizeit- oder Rennbereich genutzt. Weitere Unterschiede beim Fahrradhelm gibt es unter anderem bezüglich der Ausführung der Außenschale, zusätzlichen Sicherheitsfunktionen wie zum Beispiel MIPS, bei der Belüftung, dem Gewicht oder auch hinsichtlich der unterschiedlichen Verstellmöglichkeiten. Von den früher häufiger genutzten leichten Softshell-Helmen raten Experten mittlerweile ab.