Skifahren mit Kindern macht dann richtig Spaß, wenn Überblick, kurze Wege und sanfte Pisten zusammenkommen. Familien profitieren von abgetrennten Kinderländern, Zauberteppichen, breiten blauen Pisten und guten Skischulen.

Joggen klingt für dich eher nach Pflicht als nach Vergnügen? Damit bist du nicht allein. Doch die ersten 5 Kilometer sind absolut machbar – auch für Sportmuffel.

Familien lieben den Winter in Österreich – breite Pisten, kurze Wege und viele Extras für Kinder. Besonders attraktiv wird der Urlaub, wenn Kinder kostenlos Skifahren.

Muskelkater – fast jeder kennt das ziehende, manchmal stechende Gefühl in den Muskeln nach dem Sport. Doch ist Muskelkater ein Zeichen dafür, dass das Training besonders effektiv war? Oder war es vielleicht zu viel des Guten?

Bevor es auf die Piste geht, stellt sich für Eltern jedes Jahr die Frage: Welche Skigröße ist die richtige für mein Kind? Und worauf muss man beim Kauf von Skiern, Schuhen, Stöcken und Helm achten?

Draußen ist es kalt? Perfekt! Mit etwas Motivation und dem richtigen Warm-up wird dein Winterlauf zum echten Fitness-Boost!

Du bist unterwegs, kein Gym in Sicht, und du willst trotzdem trainieren? Oder du bist auf Reisen, hast keine Hanteln im Gepäck und möchtest das überfüllte Fitnessstudio meiden? Kein Problem!

In diesem Guide erfährst du, wie du deine Tourenfelle richtig abfellst, plegst, imprägnierst und lagerst, damit sie lange halten und auf Tour maximale Performance liefern.

Du willst dir ein neues Fahrrad kaufen, aber die Auswahl überfordert dich? Mountainbike, Gravelbike, Rennrad, Trekkingrad, Citybike oder E-Bike – die Vielfalt ist riesig, und jedes Modell hat seine eigenen Stärken.

Wer im Kraftsport langfristig erfolgreich und verletzungsfrei trainieren möchte, sollte das Aufwärmen nicht als lästige Pflicht betrachten, sondern als festen Bestandteil in jede Trainingseinheit einbauen.

Wandern ist eine der schönsten Möglichkeiten, die Natur zu genießen – gleichzeitig fordert es Körper und Geist. Wer fit am Start ist, hat nicht nur mehr Spaß, sondern ist auch sicherer unterwegs.