Yoga & Pilates34

Yoga kann vieles für dich sein: Entspannung und Spannung zugleich. Du entscheidest, welche Richtung du einschlägst. Wenn dein Arbeitstag stressig war, kannst du die freien Minuten zuhause nutzen, um deinen Puls runterzubringen und deine Atmung zu beruhigen. Mit demselben Equipment der Marken Energetics und Nike kannst du allerdings auch ein Yoga-Programm absolvieren, welches dir nach einem ruhigen Tag im Büro die Schweißperlen auf die Stirn treibt. Wie du deinen ganz persönlichen Yogakurs absolvierst und ob du das lieber mit Freunden oder alleine machst, liegt bei dir.