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Herzfrequenzmesser & Uhren für Damen • Training

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Die häufigsten Fragen zu Sportuhren für Damen:

Ist eine Sportuhr sinnvoll?

Ob man eine Sportuhr braucht, ist abhängig davon, wie genau der Einblick in das eigene Training sein soll. Eine Sportuhr für Damen nimmt einem die körperliche Anstrengung nicht ab, kann aber eine ausgezeichnete Ergänzung sein, um effektiver zu werden. Neben einem Puls- und Distanzmesser gibt es häufig auch einen Schrittzähler oder eine Anzeige der verbrauchten Kalorien. So erhält man einen guten Überblick über die eigene Leistung und kann seine Trainingseinheiten entsprechend anpassen.

Was muss eine gute Damen Sportuhr können?

Eine gute Sportuhr für Damen verfügt mindestens über die folgenden Funktionen: GSP für das Messen von Distanzen, Puls- bzw. Herzfrequenzmessung,Zeitmessung und Schrittzähler. Je nach Trainingsart und -ziel sollte man zusätzlich auf folgende Anforderungen achten: Geschwindigkeitsmessung, Anzeige des Kalorienverbrauchs, Höhenmessung, Barometer, Wasserdichtigkeit und Schlafüberwachung. Möchte man seine Damen Sportuhr mit externen Geräten wie zum Beispiel einem Brustgurt kombinieren, kommt es auf die entsprechende Kompatibilität an. Manche Uhren ermöglichen es einem auch, Musik oder Playlists darauf zu speichern und diese mittels Bluetooth Kopfhörer wiederzugeben.

Welche Größe hat eine Sportuhr für Damen?

Maßgeblich bei der Wahl der richtigen Uhrengröße ist der Umfang des Handgelenks. Ein guter Richtwert ist es, den eigenen Handgelenksumfang zu messen und diesen Wert mit 2,3 zu multiplizieren. Dies bedeutet zum Beispiel, dass bei einem Umfang von 19 cm ein Uhrengehäuse mit ca. 43,7 mm Durchmesser vermutlich eine gute Option ist. Für die Wahl der passenden Bandlänge einer Sportuhr für Damen rechnet man ca. 1 – 2 cm zum Handgelenksumfang dazu. Wie erwähnt handelt es sich hier um Richtwerte, die je nach Hersteller und Messtechnik immer wieder etwas abweichen können.

Was kostet eine Sportuhr für Damen?

Günstige Smartwatches gibt es bereits um die € 90 - € 130. Hier muss man jedoch eine teils deutliche Einschränkung des Funktionsumfanges in Kauf nehmen. Grundsätzlich spricht aber nichts gegen eine solche Sportuhr für Damen, wenn sie zu den eigenen Anforderungen und Trainingszielen passt. Multisportuhren mit größerem Funktionsumfang kosten im Durchschnitt ca. € 200 - € 300, während Profimodelle in der Regel ab € 500 aufwärts erhältlich sind. Unterschiede im Preis gibt es nicht nur in Bezug auf Funktionen, sondern auch aufgrund der verwendeten Materialien, Akkulaufzeit, Kompatibilität mit anderen Geräten oder der Art der Bedienung und des verbauten Displays. Bei der Wahl der passenden Sportuhr für Damen sollte also entsprechend abgewogen werden, welche Ziele man mit welchem Training erreichen möchte und wie die Uhr dazu beitragen kann und soll.