Ausrüstung für Damen • Training460

Wie sieht dein wöchentliches Sportprogramm aus? Fitness lässt sich indoor wie outdoor betreiben. Du brauchst, sofern beides auf deinem Plan steht, für dein Training verschiedene Ausrüstungen. Wenn du beispielsweise joggst oder Langlauf betreibst, sind in der kalten Witterung Mütze und Stirnband unverzichtbar. Auch Handschuhe gehören zu einem vollständigen Outfit. In der Dämmerung empfiehlt sich eine Stirnlampe. Außerdem kontrollierst du vielleicht Zeiten und brauchst dafür eine Trainingsuhr. In Innenräumen kannst du für deine Fitness beispielsweise ein Standfahrrad benutzen. Zu diesem Zweck reichen meist einfache Sportschuhe. Außerdem findest du bei INTERSPORT Hantelsets und Trampoline für dein Training.