Trainingsschuhe • Training

Ob Kraftsport im Gym, Fitness, Yoga, Zumba oder Functional-Training - deine Füße sind die Basis für deine Leistungen. Steigere deine Leistung im Training durch optimalen Halt, Stabilität, Dämpfung und Rutschfestigkeit. Mit dem richtigen Trainingsschuh bist du bestens für dein nächstes Workout vorbereitet!

Unsere Füße haben tagtäglich eine große Last zu tragen. Leider widmen wir ihnen häufig zu wenig Aufmerksamkeit. Fehlstellungen werden oftmals nicht bemerkt, im Laufe der Zeit kann sich die Fußform verändern und ein Schuh, der noch vor einiger Zeit hervorragend passte, ist nun nicht mehr geeignet. Besonders gut ist es, regelmäßig barfuß zu laufen. Natürlich tragen Sport und Fitness ebenfalls zu einer gesunden Lebensweise bei. Mit dem richtigen Trainingsschuh von INTERSPORT bist du für deine nächste Trainingseinheit bestens vorbereitet! Als Ausgleich für eine sitzende Tätigkeit sind Fitness und sportliche Aktivitäten bestens geeignet. Unser Wohlbefinden ist dabei von der Wahl der passenden Fitnessschuhe abhängig. Fitnessschuhe müssen vor allem bequem sein und sich der Fußform ergonomisch anpassen. Nur perfekt sitzende Trainingsschuhe sichern einen optimalen Trainingserfolg. Sind Blasen und Druckstellen das Ergebnis einer anstrengenden Trainingsstunde, so hängen viele Freizeitsportler ihre Fitnessbekleidung schnell wieder an den Haken. Fitnessschuhe sollten die Gelenke bestmöglich entlasten und -je nach Sportart- über eine entsprechende Dämpfung verfügen. Bei einigen Sportarten werden die Gelenke sehr stark beansprucht. So sollten zum Beispiel Zumba Schuhe über eine hervorragende Dämpfung verfügen, denn bei dieser Sportart wird viel gehüpft und gesprungen. Auch beim Joggen und Laufen solltest du Fitnessschuhe tragen, die die Bewegung abfedern und so die Wirbelsäule optimal entlasten.

Treibst du vorwiegend Indoor-Sport, gehören Hallenschuhe in deine Trainingstasche. Mit einer Non-Marking-Sohle sorgen diese Fitnessschuhe dafür, dass du keine Farbspuren auf dem hellen Hallenboden hinterlässt. Gute Fitnessschuhe sollten leichte Fehlstellungen ausgleichen. Wer einen Senk-, Hohl- oder Spreizfuß hat, sollte bei gelenkbelastenden Sportarten wie Jogging, Laufen oder Zumba spezielle Fitnessschuhe tragen, die sich seiner Fußform anpassen. Auch das Einknicken des Sprunggelenks, die sogenannte Pronation, spielt bei der Wahl der richtigen Fitnessschuhe eine Rolle. Wenn dein Fuß beim Laufen stärker in eine bestimmte Richtung einknickt, benötigst du Fitnessschuhe, die den Fuß in den betreffenden Regionen stabilisieren. Je nachdem in welche Richtung der Fuß einknickt, spricht man von Supination oder Überpronation. Wird der Fuß vor allem im Innenbereich belastet, handelt es sich um eine Überpronation. Bei der Supination hingehen knickt das Gelenk eher nach Außen weg. Sportler, die den Fuß normal aufsetzen, haben den Vorteil, dass sie auf alle Fitnessschuhe zurückgreifen können. In diesen Fällen entscheiden vor allem die Sportart und der persönliche Trainingszustand über die Dämpfung der Fitnessschuhe. Abhängig von der jeweiligen Sportart gibt es auch Fitnessschuhe, die vor allem stützend und stabilisierend wirken sollten.

Wer als passionierter Sportler mehrere Sportarten trainiert, wählt am besten Trainingsschuhe, die sich für einen vielfältigen Gebrauch eignen. Gehst du regelmäßig ins Fitnessstudio und trainierst nebenbei noch Zumba oder Aerobic, so wählst du Fitnessschuhe, die diesen Ansprüchen gerecht werden. Für das Laufen im Freien solltest du auf jeden Fall ein Paar separate Trainingsschuhe anschaffen, denn auf unebenem Gelände brauchst du besonders stabilen Halt und eine hervorragende Dämpfung. Neben der Stabilität ist vor allem die Atmungsaktivität des verwendeten Materials von entscheidender Bedeutung. Die Hersteller verwenden innovative Stoffe, die entstehende Feuchtigkeit nach Außen ableiten. So bleibt dein Fuß stets angenehm durchlüftet und Feuchtigkeit kann nach außen entweichen.