Fitnessgroßgeräte • Cardio & Kraftsport

Fitnessgeräte für Zuhause bringen einige Vorteile mit sich: Du kannst mit ihnen zu jeder Tages- und Nachtzeit trainieren und wirst nie in die Gelegenheit kommen, einmal warten zu müssen, wenn ein Laufband, Ergometer oder die Hantelbank besetzt ist. Bei uns kannst du dich zwischen Marken, wie Horizon, Energetics und Kettler entscheiden. Dein Fitnesslevel spielt bei der Auswahl der richtigen Fitnessstation zunächst eine untergeordnete Rolle, da die meisten Fintessgeräte sowohl für AnfängerInnen als auch für Profis gleichermaßen geeignet sind.

Wenn du mit dem Kraft- oder Ausdauertraining beginnen willst, sind Fitnessgeräte eine gute Wahl. Gerade zu Beginn ist es wichtig, dass die Bewegungen sauber ausgeführt werden, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Fitnessgeräte helfen dir mit ihrer ergonomischen Bauweise und den geführten Bewegungen dabei, schnell ein Gefühl für die zu trainierenden Muskelpartien zu entwickeln. Ein weiterer Vorteil eines eigenen Fitnessgeräts ist, dass du witterungsunabhängig trainieren und so auch nach dem Winter problemlos an deine alte Form anknüpfen kannst.

Laufbänder, Ergometer und Crosstrainer zählen zur Kategorie der Ausdauergeräte und trainieren unteranderem das Herz-Kreislauf-System. Selbst bei den Ausdauergeräten lassen sich durch die Wahl verschiedener Trainingsprogramme immer neue Trainingsanreize setzen – bspw. durch verschiedene Intervall-Einheiten. Es liegt letzten Endes also an dir, ob du mithilfe verschiedener Fitnessstationen und einem abwechslungsreichen Trainingsplan lieber Muskeln aufbauen oder deine Kondition und Gesundheit steigern willst.

Mindestens genauso effektiv sind zudem Kraftgeräte. Auch wenn sie zunächst den Anschein machen, als ließe sich mit ihnen kein Ausdauertraining absolvieren, gehört diese Vermutung der Vergangenheit an. Trainingspläne, welche auf einer hohen Wiederholungszahl basieren, stärken das Herz-Kreislauf-System ebenso. Natürlich lässt sich mit Kraftgeräten auch die Muskelmasse erhöhen, was der Fettverbrennung zugute kommt – ein großer Muskel hat schließlich einen höheren Gesamtumsatz als ein kleiner.

Fitnessgeräte können darüber hinaus für eine Vielzahl von Trainingseinheiten genutzt werden und lassen sich problemlos in verschiedene Trainingspläne integrieren. Bei uns findest du die passenden Geräte, damit du deine Trainingsziele auch wirklich erreichen kannst: