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Frau in sportlicher Kleidung führt mit Battle Ropes schnelle Armbewegungen aus. Die Übung verbessert Kraft und Ausdauer.
Training
Mann führt im Stehen Bizepscurls mit einer Langhantel aus. Die Übung dient dem Aufbau der Armmuskulatur.
Cardio & Kraftsport
Frau steht auf einer roten Matte in einer ausbalancierten Yoga-Position mit ausgestreckten Armen. Die Übung fördert Gleichgewicht und Körperstabilität.
Yoga & Pilates
Eine Frau trainiert auf einem Fahrradergometer in einem Fitnessraum.
Fitnessgroßgeräte
Zwei Personen machen im Fitnessstudio eine Plank-Übung mit Kurzhanteln. Die Übung trainiert Rumpf, Arme und Schultern.
Fitnesskleingeräte
Frau sitzt auf einer Matte im Fitnessstudio und hält eine Kettlebell mit beiden Händen vor dem Oberkörper. Die Übung stärkt die Bauch- und Armmuskulatur.
Fitnessbekleidung
Mann steht im Fitnessstudio auf einem Widerstandsband und zieht es mit ausgestreckten Armen nach oben. Die Übung trainiert Schultern und Arme.
Fitnessausrüstung

Fitness

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Ausrüstung
Kleidung
Schuhe
Kleidung
Schuhe
Ausrüstung
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Energetics 2er-Pack Guss 0,5 kg Hantelscheiben
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