Warum ist Recovery wichtig? Was hilft und was nicht? Und wie gestalte ich Restdays? Antworten auf diese Fragen findest du hier.

Nicht nur für Wettkampfsportler sind die vier Schwimmtechniken ein Thema. Auch für Freizeitschwimmer zahlt es sich aus, sich über die Wahl ihres Schwimmstils Gedanken zu machen. Worauf es bei Kraul und Co. ankommt, erfährst du hier.

Mountainbiken ist mehr als bloßes Pedalieren. Vor allem in schwierigem Gelände oder auf schnellen Abfahrten kommt es auf Technik, Haltung und Kontrolle an. Mit der richtigen Fahrtechnik bist du sicherer und mit mehr Spaß unterwegs.

Mit dem Rennrad ist man bedeutend schneller unterwegs als mit dem Mountainbike oder mit dem Gravelbike. Hier die besten Tipps für deine Sicherheit.

Bei Begriffen wie „GA1“, „Regenerationstraining“ oder „Spitzenbereich“ ploppen Fragezeichen in deinem Kopf auf? Keine Sorge, wir erklären dir hier die fünf wichtigsten Trainingsbereiche.

Der Buyers Guide für dein SUP: Die richtige Größe, Touren vs. Race vs. Surf vs. Allround-SUP, SUPs für Anfänger:innen.

Das Verteilen des Gewichts im Rucksack ist essenziell für eine angenehme Wanderung. Schweres Gepäck sollte nahe am Rücken und in der Mitte sein, während leichte Gegenstände oben und außen platziert werden sollten.

Wenn es um den Kauf von einem neuen Bike geht, spielen viele Faktoren eine Rolle. Wir zeigen dir, wie du die passende Rahmenhöhe für dich ermitteln kannst.

Tennis ist eine fantastische Sportart, die sowohl körperlich als auch mental fordert und gleichzeitig unglaublich viel Spaß macht. Doch gerade als Anfänger kann die Wahl des richtigen Tennisschlägers herausfordernd sein.

Ein regelmäßiger Skiservice, inklusive Kanten schleifen und Ski wachsen, sorgt für ein geschmeidiges Gleiten und besseren Halt auf eisigen Pisten. Hier erfährst du mehr darüber.

Mit Schneeschuhen an den Füßen kannst du mühelos durch tiefen Schnee stapfen und die Natur in ihrer ganzen Pracht genießen. In diesem Blog erfährst du alles, zum Thema Schneeschuhwandern, Ausrüstung und Tourenplanung.

Egal ob Baselayer, Skiunterwäsche, Funktions- oder Thermounterwäsche Wir zeigen dir die Unterschiede zwischen Synthetik- und Naturfasern, die richtige Reinigung und ihr Funktionalität.