Ausrüstung • Volleyball

Ein guter Volleyball macht den Unterschied – bei Flugkurve, Griff und Kontrolle. Hallenvolleybälle sind meist etwas glatter und auf präzise Ballannahmen sowie schnelles Spiel ausgelegt. Beachvolleybälle sind oft weicher, griffiger und für Outdoor-Bedingungen konzipiert, damit du auch bei Sonne, Wind oder leicht feuchtem Sand die Kontrolle behältst. Achte beim Kauf auf Größe, Gewicht, Oberflächenmaterial und die passende Einsatzart – so findest du den Ball, der zu deinem Spielniveau und deiner Lieblingsdisziplin passt.

Bei schnellen Richtungswechseln, Sprüngen und Landungen sind Volleyballschuhe das A und O. Wichtig ist eine rutschfeste Sohle für sicheren Halt auf Hallenboden, dazu eine gute Dämpfung im Fersen- und Vorfußbereich, um Gelenke zu entlasten. Ebenso entscheidend: Seitliche Stabilität für Cuts und Blocks sowie eine Passform, die den Fuß sicher umschließt, ohne Druckstellen zu verursachen. Ob Einsteiger oder ambitionierter Spieler – mit dem richtigen Schuh spielst du agiler, sicherer und länger ohne Ermüdung.

Volleyball ist intensiv – deshalb sollte deine Volleyballbekleidung Schweiß schnell ableiten und dir volle Bewegungsfreiheit geben. Atmungsaktive Shirts, leichte Shorts oder Tights und gut sitzende Sport-BHs (bei Damen) unterstützen dich bei jeder Aktion. Praktisch sind zudem Kompressions-Elemente oder körpernahe Schnitte, die beim Springen und Rutschen nicht verrutschen. Für kühle Hallen oder das Aufwärmen eignen sich Trainingsjacken und lange Hosen, die du vor dem Match schnell ablegen kannst.

Wer regelmäßig spielt, weiß: Knieschoner gehören für viele zur Grundausstattung – besonders beim Abrollen, Hechten und in der Abwehr. Auch Bandagen oder Tape-Zubehör können Stabilität geben und die Regeneration unterstützen. Für dein Training sind außerdem hilfreich: Ballpumpen, Ballnetze/-taschen, Trinkflaschen sowie praktische Sporttaschen, in denen Schuhe und Kleidung getrennt verstaut werden können. So bist du für jedes Training und jedes Turnier bestens organisiert.

Du willst deine Sprungkraft, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern? Mit dem passenden Volleyball-Trainingszubehör holst du mehr aus jeder Einheit heraus: Koordinationsleitern, Widerstandsbänder oder kleine Fitness-Tools unterstützen dich beim Athletiktraining – ideal für eine stabile Körpermitte und explosive Antritte am Feld.

Wenn du neu im Volleyball bist, lohnt es sich, bei der Ausrüstung auf Komfort, Fehlerverzeihung und Stabilität zu setzen. Ein weicher griffiger Trainingsball hilft dir dabei, Baggerschläge und Pritschen kontrollierter zu lernen, ohne dass sich jeder Kontakt „hart“ anfühlt. Bei den Schuhen sind für Einsteiger vor allem gute Dämpfung und seitlicher Halt wichtig, damit du dich sicher an schnelle Bewegungen und Sprünge gewöhnst. Ergänzend sind Knieschoner eine sinnvolle Investition, weil sie dich bei ersten Abwehrreaktionen und beim Erlernen von Rutsch- und Rolltechniken schützen. Für den Start reichen oft wenige Basics – Ball, Schuhe, bequeme Sportkleidung – und du kannst deine Ausstattung später je nach Position und Spielstil gezielt erweitern.

Beachvolleyball spielt sich spürbar anders als Hallenvolleyball: Der Sand bremst Schritte, fordert mehr Kraft und verlangt nach stabiler Technik. Deshalb ist ein Beachvolleyball mit griffiger, etwas weicherer Oberfläche ideal – er liegt besser in der Hand und bleibt auch bei Wind und Sonne kontrollierbar. Bei der Bekleidung zählt vor allem schnelltrocknendes, leichtes Material, das Bewegungsfreiheit bietet und sich angenehm auf der Haut anfühlt. Viele spielen barfuß, doch für Training auf heißem Sand oder steinigem Untergrund können Sand-Socken/Neoprensocken hilfreich sein. Praktisch für draußen sind außerdem Sonnenbrille, Cap, wasserfeste Sonnencreme und eine Tasche, in der du Ball, Handtuch und Wechselkleidung kompakt verstauen kannst – so bist du für jede Beach-Session bestens gerüstet.

Ob Ball, Schuh oder Schutz – viele Spieler:innen setzen auf etablierte Marken, die sich im Volleyballsport bewährt haben. Häufig gefragt sind etwa Mikasa, Molten sowie Erima, Pro Touch, oder adidas . Wichtig ist dabei nicht nur der Name, sondern auch die Passform, das Material und der Einsatzzweck: Freizeit, Vereinstraining oder Wettkampf.

Fazit: Mit der passenden Volleyball-Ausrüstung spielst du sicherer, komfortabler und konstanter – vom ersten Aufschlag bis zum Matchball. Entdecke bei INTERSPORT Volleybälle, Volleyballschuhe, Bekleidung und Zubehör für Halle & Beach und stelle dir dein Setup zusammen, das zu deinem Spielstil passt.