Ergometer und Laufbänder eignen sich unter anderem für Sportler und Sportlerinnen sowie all jene, die etwas für ihre Gesundheit machen möchten und dabei ihre Trainingserfolge im Blick behalten möchten. Das Ausdauertraining auf dem Ergometer aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Kondition. Bereits ein 20-minütiges Training, das 2-3 Mal die Woche abgehalten wird, führt zu spürbaren Verbesserungen. Ein wesentlicher Vorteil des Fahrradergometers ist es zusätzlich, dass je nach Fitnesslevel die Trainingsintensität reguliert werden kann.