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Kraftsport: knackiger Body und viel Power

Die Trainingsgeräte für Zuhause, die Sie im Online-Shop von INTERSPORT finden, sind so kompakt, dass Sie sie bequem verstauen können und nur dann hervorholen, wenn Sie sie tatsächlich auch benutzen. Die Vorteile der Geräte sind enorm: Wann immer Sie Lust auf sportliche Betätigung haben, können Sie sich zu Hause ungestört auspowern. Sie trainieren, wann Sie wollen, wie lange Sie wollen und wenn Sie möchten, auch zu Ihrer Lieblingsmusik oder Ihrer liebsten Fernsehsendung.

Das A und O: Regelmäßiges Training - aber nicht bis zur Erschöpfung!

Kraftsport ist gut für Körperstraffung, Herz-Kreislauf-Stärkung und Fettverbrennung sowie zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit.

Kraftsportler profitieren von einer Optimierung der Proportionen: Festes Gewebe, kräftige Schultern und ein gut trainierter Rumpf sorgen für jene Haltung, die Ihnen einen starken Auftritt verleiht. Entscheidend dafür ist, dass Sie nicht bis zur vollkommenen Erschöpfung trainieren. Der Spaß an der Sache sollte immer im Vordergrund stehen.

Gute Beratung gefragt

Welche Muskeln wollen Sie trainieren? Gibt es da ein paar ungeliebte Fettpölsterchen? Brauchen Sie das Training als Therapie, einfach als Ausgleich zum vielen Sitzen im Büro oder gehören Sie schon zum Kreis der Bodybuilder? Nehmen Sie sich genug Zeit, um sich von Ihrem INTERSPORT-Coach fachkundig beraten zu lassen. Beginnen Sie mit kleinen Trainingseinheiten, dann klappt´s auch mit der Motivation.

Für Kraftpakete

Sie wollen es wissen? Muskelaufbau und häufiges Training ist Ihnen wichtig? Dann ist eine Fitness-Station ideal. Durch die vielseitigen Tools können Sie so gut wie jede Muskelgruppe trainieren. Bankdrücken, Rudern, Bizeps Curls, Beinstrecken oder Schulterpresse… auf wenigen Quadratmetern bieten kompakte Kraftstationen ein äußerst variantenreiches Training.

Bestzeit im Wohnzimmer

Aufwärmen und Auspowern- schon 20 Minuten maßgeschneidertes Ergometer-Training bringen den Körper so richtig in Schwung. Achten Sie auf die richtige Sitzposition- erst dann werden alle Muskeln optimal trainiert.

Auf dem Trockenen sitzen?

Mit einem Rudergerät brauchen Sie kein Wasser, um das effektive Training der echten Ruderer zu absolvieren. Indoor-Rudern stärkt die Koordination, denn gleichmäßige Bewegungen bringen hier mehr als nur schnelles Tempo. Ausdauer und Kraft werden gestärkt. Übrigens: beim Rudern werden vor allem die Beine schön fest und knackig!

Mal so richtig Dampf ablassen

Beim Boxen geht´s nicht nur um Muckis, sondern auch um Schnelligkeit und Technik. Ob beim großen schweren Boxsack, Schlagbirne oder Boxball mit Spannkabel: Beine, Arme und Köpfchen sind gefragt. Apropos: Zum Stressabbauen und Auspowern ist Boxen auch bei Frauen immer beliebter.

Schauen Sie doch einmal in den INTERSPORT-Fitness-Katalog, da finden Sie eine reichhaltige Auswahl an Kraftsport-Geräten, Zubehör, Kleidung und natürlich wertvolle Coaching-Tipps.