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„Yoga Guide 2017“: alles was Sie über Yoga wissen müssen

26.09.2016

Für Yoga-Fans gibt’s ab heute wieder ein top-aktuelles Nachschlagewerk: Den „Yoga Guide 2017“. Er ist online als Gratis-Download erhältlich und liegt in ausgewählten Intersport-Shops in gedruckter Form bereit. Der Wegweiser durch die österreichischen Yoga-Angebote enthält Adressen von Yogalehrerinnen, Yogalehrern, Yogastudios, Fitness-Studios und Hotels mit Yogakursen.

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das ist eines der großen Ziele des modernen Yoga. Klingt etwas theoretisch, hat aber ganz praktische Auswirkungen: So lindert regelmäßiges Yoga nicht nur Stress im Alltag, sondern trainiert die Koordinationsfähigkeit des Gehirns – eine besonders wertvolle Eigenschaft, die bei den meisten Ausdauer- und Kraftsportarten zu kurz kommt. Beim Yoga wird der Körper beweglicher und die Muskulatur kräftiger.

Ebenfalls ein Effekt von Yoga: Die Atemtechnik verbessert sich, was die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Die vielen Vorzüge bringen immer mehr Menschen dazu, es einmal auszuprobieren. In ganz Österreich werden Kurse angeboten. Mit ein bisschen Übung gelingt dann auch das Training im eigenen Wohnzimmer.

Umfassender Überblick über heimische Yoga-Angebote

Die wichtigsten Infos über Yoga-Angebote in Österreich gibt’s ab sofort auf www.yogaguide.at und als gedruckte Broschüre in ausgewählten Intersport-Shops.