INTERSPORT Österreich :: Aktuell - Blog :: - Video: Was ist bei Sport in der Kälte zu beachten? ::
|Mehr

Video: Was ist bei Sport in der Kälte zu beachten?

11.01.2012

Mehr als genug Schnee für Wintersport gibt’s in den heimischen Skigebieten, vor allem im Westen. In den meisten Tälern allerdings, sind die Wiesen grün und die Straßen aper. Für eine Laufrunde im Freien also ideale Bedingungen. Die ORF-Sendung „infos & tipps“ zeigte am Montag, wie der Körper auf kalte Temperaturen am besten vorbereitet werden kann. Das Video ist auch hier im Intersport-Blog zu sehen.

Aufwärmen ist beim Freiluftsport im Winter besonders wichtig“ , sagt Sportwissenschafterin Marissa Jöbstl und gibt dazu in der ORF-Sendung „infos & tipps“ gleich einige praktische Hinweise, die jeder Hobbysportler einfach umsetzen kann. Ebenso bedeutsam: Die Atemwege schonen. Mit welcher Technik das am besten klappt, erklärt die Expertin im Video:

Video: Was ist bei Sport in der Kälte zu beachten?

Die nächste sportliche „infos & tipps“-Sendung läuft am Montag, 16. Jänner, vor „Bundesland heute“ in ORF 2.