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„Last Minute“-Training für den ersten Tag auf der Skipiste

07.11.2011

Die ersten Skigebiete haben die Wintersaison bereits eröffnet. Wer gerne skifährt oder mit dem Snowboard unterwegs ist, benötigt körperliche Ausdauer und Koordination. Mit einfachen Übungen können diese Fähigkeiten gezielt trainiert werden.

Wer den ganzen Sommer keinen Sport betreibt, auf der Piste aber fit sein möchte, spürt die fehlende Leistungsfähigkeit spätestens nach dem ersten Wintersport-Tag. Um Muskelkater und andere Beschwerden vorzubeugen, ist es daher jetzt höchste Zeit, mit gezieltem Ausdauer- und Koordinationstraining zu starten.

„Infos & Tipps“ heute Abend in ORF 2
Mit welchen einfachen Übungen das funktioniert, beantwortet heute, 7. November, um 18.51 Uhr die Sendung „Infos & Tipps“ in ORF 2. Ab morgen ist das Video auch hier im Intersport-Blog abrufbar!

Video "Infos und Tipps" ORF2